Активный отдых

Активный отдых в санатории «Арника»

Санаторий «Арника» предлагает своим гостям не только комфортный отдых и современное лечение, но и разнообразные возможности для активного времяпрепровождения. Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе и в залах способствуют укреплению здоровья, повышению тонуса и улучшению общего самочувствия. Все программы подобраны с учетом оздоровительного профиля и могут сочетаться с основным лечением.

Тренажерный зал

На 1-м этаже санатория расположен тренажерный зал, оснащённый современными профессиональными тренажёрами. Здесь вы можете поддерживать форму в комфортной обстановке, независимо от погодных условий. Тренировки подбираются с учётом уровня подготовки и медицинских рекомендаций.

Фитнес-зал

Для любителей групповых и индивидуальных занятий работает просторный фитнес-зал. Расписание занятий и запись осуществляются на медицинском ресепшн (2 этаж). Опытные инструкторы помогут составить персональную программу тренировок, направленную на укрепление мышечного корсета, снижение стресса и общее оздоровление организма.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК — важная часть восстановительных программ в санатории «Арника». Упражнения проводятся под контролем специалистов и направлены на улучшение подвижности, восстановление после травм, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Аквааэробика

Занятия в воде сочетают мягкую нагрузку с оздоровительным эффектом. Аквааэробика подходит для людей всех возрастов и особенно рекомендована при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов.

Скандинавская ходьба

Пешие прогулки с палками по живописным маршрутам Кисловодского национального парка — это не только отличная кардионагрузка, но и способ насладиться красотой природы Кавказских Минеральных Вод. Инструкторы помогут освоить технику и подберут оптимальный маршрут.

Йога и дыхательная гимнастика

Упражнения на растяжку, баланс и правильное дыхание помогают снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Занятия проходят в спокойной атмосфере и доступны как начинающим, так и практикующим.

Терренкуры

Гостям доступна уникальная возможность проходить терренкурные маршруты в одном из лучших климатических курортов России — Кисловодском национальном парке. Маршруты различной сложности и протяжённости подбираются с учётом состояния здоровья и рекомендаций лечащего врача.

Настольный теннис

Для активного отдыха и лёгкой тренировки реакции и координации в санатории оборудована зона для игры в настольный теннис. Это отличный способ провести время с пользой и в приятной компании.